Sundlaugaæfing sd. 21.1. kl. 19

Eins og Gísli segir hér fyrir neðan er Sundæfing kl 19:00-21:00 í kvöld. Svo það er um að gera að nota þessa frábæru aðstöðu og æfa sig.

Kv Guðni Páll

Við ætlum að færa æfingatíma í sundlauginni þar til kl. 19 það er kl 7 síðdegis.

Okkur er sagt að það sé laus tími og í raun öruggari en tímar fyrr, þegar einhverjum sundmótum væru hugsanlega ekki lokið.

Næsti tími á sunnudag kl. 19-21.

Gott er að æfa áratækni og veltur. Oftast er hægt að fá aðstoð eða tilsögn frá þeim sem kunna tæknina.

Styttri gerðir kajaka, árar og svuntur eru á staðnum en flestir sjókajakræðarar kjósa að koma með eigin kajaka.

Guðni Páll er skráður æfingastjóri og hann er betri en enginn til að kenna veltuna