\"Sundlaugaræfingar\" í sjó

Gott framtak Gísli... ég var alveg friðlaus, mig langaði svo að fara en bara komst ekki
Endilega láttu vita aftur ef þú ætlar í svona, ég kem mjög líklega.. það stóða bara óvenju illa á í dag.

Þetta var fínt eins og við mátti búast, smá dans milli sjávarkletta við Gróttu í soginu og svo veltur, vinstri og hægri og smurtök, sem enda reyndar stundum með toppinn niðri.
Nennti ekki á sjó í gær, fór bara í ræktina í hádeginu og sánu eftir vinnu. Það gerði þreytan eftir Álftanes-æfingaróður daginn áður. Hvernig sem á því stendur er ég miklu þreyttari eftir að róa með þessu æfingateymi.

Kv. GHF.

Ég ætla að taka nokkrar veltur og fleira í hádeginu, á morgun (fid. 1. okt.) á Seltjörn við Gróttu.

Fer í gallann í vinnunni rétt fyrir kl. 12 og á sjó kl 12:15 - 13:00.

Skemmtilegra ef einhver vill vera með.

Kveðja, GHF.

Þetta var frábært.

Seltjörnin eins og sundlaug og létt brim fyrir utan.

Kv. GHF.

Ég tók kayakinn með á toppnum og er að hugsa um að skreppa í hádeginu á Seltjörn úti við Gróttu til að taka veltuæfingar og fleira - og gera eitthvað svipað nú daglega þar til BCU kennararnir mæta eftir viku. Það var engin sundlaugaræfin í gær og ég verð upptekinn næsta sunnudag.
Þá er bara að setja neoprenhúfuna á kollinn og liðka sig. Ef einhver er í svipaðri stöðu þá er hugmynd mín þessi: Stutt upphitun og síðan æfingar í færni (personal skills), nota má hádegi eða tímann í birtu þegar eftir vinnu.

Kveðja, GHF.