æfingarróður 8 des

Gísli Hf. Hörður, Eymi og ég lögðum i hann austanmegin á móti öldunni áleiðis i Leirvog, á móts við Viðines tókum við strauið undan öldu og vindi út fyrir Geldinganes, ágætis túr það, við enda Geldinganess var þetta fína logn i skjóli við klettana, það átti svo eftir að breytast á leið inn að höfuðstöðvunum, Eymi dró okkur áfram á móti öldu og miklum vindi, þeir töluðu um 20 m. sek i hviðum reynsluboltarnir, nefni ekki ölduhæð en hún var.......... mikil
Fínasta æfing fyrir sál og líkama kv. lg

Blessaður Lárus.

Ég mæti ef ég slepp þetta snemma úr vinnunni.

Ég verð þar reyndar fjarverandi kringum hádegið því að mér var boðið að flytja hvetjandi frásögn af hringróðri á heilsudögum hjá Marel.

Ég hlakka til þess, en þar er nokkuð harðsnúinn líkamsræktarhópur, sem fara reglulega í hlaup og bootcamp í hádeginu.

Kveðja, GHF.

tökum einn snarpan og ekki mjög langan róður á morgun -lagðir af stað 16.00
mættir korteri fyrr. lg